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来自：豆瓣小组
适合爱吃饭不运动意志力薄弱身体素质一般又被脂肪困扰得想个办法动一下的懒人 e.g.我。
字多但好使。
在莫名其妙自己摸索实践一通后找到了完美的理论支撑 参见☞《原子習慣》or《掌控习惯》
根本宗旨就是“少吃多动”，但是怎么少吃怎么多动，详细一点可以分成2个原则：
- 增加少吃多动的吸引力
- 减少少吃多动的阻力
总而言之，相信你的大脑的本性：
它就是好吃懒做好逸恶劳。
那么顺势而为，怎么开心怎么来，怎么省...
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朋友和我都是星露谷的老农民，这次她生日我灵机一动，买了纯色的卡纸和纸箱，一顿贴贴贴试图模拟出金色谜之盒；又定制了问号形式的不织布，总之成果因为本人极低的手工水平所以丑丑的，希望朋友会喜欢😣
礼物是小吊坠➕护手霜➕香砖，朋友还是娃娘，说让我送...
